運動成為很多人空閑時的愛好，既有助于身體健康，還能放松心情、舒緩情緒。不過在跑步過程中，若是用力方向出錯導致跑步姿勢不錯，那么稍不留神就可能崴腳，這是對踝關節(jié)的顯性傷害。

　　很多時候關節(jié)的隱性傷害不被看到，由于腳掌對地面有力的作用，那么堅硬的地面也會將力反作用于骨骼與關節(jié)，關節(jié)腔被擠壓，關節(jié)滑液減少，這就增加了關節(jié)間的硬性摩擦，加速關節(jié)的退化。

　　那么有什么方法能夠?qū)\動過程中的關節(jié)損傷進行修復?使用氨糖軟骨素可以嗎?含有這兩種成分的健力多效果好嗎?今天我們就來聊一聊。

　　氨糖軟骨素的作用

　　1、氨糖的作用

　　它能夠修復受損的軟骨，讓軟骨重新變得光滑有彈性，并恢復正常的生理功能;其次催生關節(jié)滑液，起潤滑作用，有效減少因運動而造成的摩擦損傷;它還能清除關節(jié)腔中的有害因子，減少關節(jié)組織損傷。

　　2、硫酸軟骨素的作用

　　它是軟骨基質(zhì)的組成成分，能促進蛋白多糖，這是修復軟骨的重要原料;具有強悍的吸水能力，能將水分子吸收進入蛋白多糖內(nèi)，讓軟骨變得更加松軟有彈性，還能增強軟骨的代謝;能減輕關節(jié)損傷帶來的疼痛感。

　　兩者聯(lián)用，有助于促進氨糖滲入關節(jié)，更有效修復軟骨;還能加強阻止關節(jié)內(nèi)炎癥因子與自由基的生成，從而起到鎮(zhèn)痛與抗炎的效果。

　　健力多效果好嗎

　　通過以上的了解，相信大家都比較清楚氨糖軟骨素的作用了。它們主要存在于蝦蟹殼與動物軟骨中，攝取不方便，有難度，其實氨糖軟骨素產(chǎn)品也不錯，那么什么牌子好呢?來看看健力多的產(chǎn)品優(yōu)勢!

　　品牌大、實力強。健力多背靠湯臣倍健，該品牌發(fā)展多年，如今知名度很大，而且人群口碑好，有實力。對產(chǎn)品質(zhì)量的要求嚴苛，具備優(yōu)良的生產(chǎn)條件，采用“原料可追溯、生產(chǎn)流程全透明化”的策略，這也無形中增加了購買者的信任度。

　　2、使用硫酸氨糖。目前氨糖種類主要以鹽酸氨糖與硫酸氨糖為主，相比于鹽酸氨糖對胃腸道刺激，硫酸氨糖與人體親和力更強，吸收率更高，長期食用幾乎無副作用，健力多使用的就是硫酸氨糖。

　　3、配方好、營養(yǎng)成分多。健力多不僅僅只含有前面提及的兩種主要成分，它還添加了碳酸鈣、酪蛋白磷酸肽、骨碎補提取物，幫助穩(wěn)固人體骨骼，骨質(zhì)健康與關節(jié)健康密不可分，兩者互相促進。

　　綜上，通過以上的閱讀，關于“健力多效果好嗎”這個問題，相信你已經(jīng)有了自己的答案。愛運動的人需要注意關節(jié)的養(yǎng)護，而且補關節(jié)與健骨骼密不可分，兩者的健康離不開彼此，日常要注意補氨糖與補鈣，重視運動對關節(jié)的傷害，注意保護關節(jié)，關節(jié)健康是身體健康的一部分，也是未來健康的保障!

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