11月的邯鄲，寒意陣陣。10日傍晚，邯鄲市體育場(chǎng)內(nèi)，田徑運(yùn)動(dòng)員們進(jìn)行著柔韌度拉伸訓(xùn)練。跑道上，中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員正練習(xí)起跑;跳高訓(xùn)練場(chǎng)上，跳高運(yùn)動(dòng)員正訓(xùn)練沖刺起跳;另一邊的賽道旁，鐵餅選手正有節(jié)奏地連跨4個(gè)欄……不同的場(chǎng)地、不同的訓(xùn)練項(xiàng)目，邯鄲市田徑隊(duì)的隊(duì)員斗志昂揚(yáng)，都在抓緊訓(xùn)練，厲兵秣馬備戰(zhàn)省運(yùn)動(dòng)會(huì)。

　　記者郝群英攝

　　“調(diào)整呼吸，注意步伐。”每天17時(shí)，市業(yè)余體校田徑競(jìng)走隊(duì)主教練武國(guó)松的聲音就會(huì)在田徑訓(xùn)練場(chǎng)上響起。他告訴記者，邯鄲競(jìng)走隊(duì)是國(guó)家高水平體育后備人才隊(duì)伍，其中競(jìng)走男子乙組是明年省運(yùn)會(huì)的沖金點(diǎn)。全隊(duì)20余名隊(duì)員來(lái)自邯鄲各個(gè)學(xué)校，隊(duì)員們都是利用業(yè)余時(shí)間訓(xùn)練，每天集訓(xùn)早晨一小時(shí)、傍晚兩個(gè)半小時(shí)，“隊(duì)里制定年度訓(xùn)練計(jì)劃、月計(jì)劃、周計(jì)劃和日計(jì)劃，每周一、三、五專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練，周二、四、六身體素質(zhì)訓(xùn)練，我們會(huì)根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的特點(diǎn)，靈活調(diào)整訓(xùn)練科目。”武教練告訴記者，競(jìng)走作為一項(xiàng)需要速度和耐力的綜合性項(xiàng)目，不僅是體力和耐力的嚴(yán)苛考驗(yàn)，還是意志力和心態(tài)的磨煉。運(yùn)動(dòng)員在每個(gè)階段的呼吸節(jié)奏、步長(zhǎng)與步子的頻率等都有技巧，每一個(gè)看似微小動(dòng)作的嫻熟運(yùn)用，都需要運(yùn)動(dòng)員在日復(fù)一日的訓(xùn)練中有意識(shí)地主動(dòng)練習(xí)，上萬(wàn)次的訓(xùn)練堆量才能做到。“備戰(zhàn)訓(xùn)練和平時(shí)相比，節(jié)奏更快，強(qiáng)度更大，隊(duì)員整體狀態(tài)良好，訓(xùn)練也很刻苦，我們都鉚足了勁兒爭(zhēng)取省運(yùn)會(huì)摘金奪銀。”

　　田徑被譽(yù)為“運(yùn)動(dòng)之母”，它包括了跑、跳、投多個(gè)項(xiàng)目。夜幕降臨，市業(yè)余體校投擲組教練李建河正在對(duì)30余名隊(duì)員進(jìn)行針對(duì)性的系統(tǒng)訓(xùn)練，舉重、核心力量、試投訓(xùn)練馬不停蹄，隊(duì)員們滿頭大汗卻精神飽滿。投擲選手李品軒對(duì)站上省運(yùn)會(huì)領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)表示了渴望，他說(shuō)，“上次比賽，我發(fā)揮一般，1.5公斤鐵餅投擲49米。這次集訓(xùn)進(jìn)步明顯，現(xiàn)在已投擲52米左右，希望在省運(yùn)會(huì)發(fā)揮出色進(jìn)入前三，不辜負(fù)教練以及家人對(duì)自己的期望。”

　　一旁，跳躍組的30余名隊(duì)員也在緊張地做著高抬腿訓(xùn)練。市業(yè)余體校跳躍組教練趙本宏表示，目前隊(duì)里有兩名省級(jí)運(yùn)動(dòng)員，三級(jí)跳五個(gè)組別中，邯鄲隊(duì)員在丙組和兒童組上優(yōu)勢(shì)明顯。“目前集訓(xùn)采取走訓(xùn)制，從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，每天下午3小時(shí)慢跑、起跳、核心力量等科學(xué)訓(xùn)練。”他說(shuō)，“現(xiàn)在離省運(yùn)會(huì)時(shí)間越來(lái)越近，已到了最后沖刺關(guān)頭。隊(duì)員們心中都有緊迫感，主動(dòng)意識(shí)很強(qiáng)，斗志昂揚(yáng)，志在省運(yùn)會(huì)上爭(zhēng)金奪銀。”